En vue de la course Santa Shuffle, du 2 décembre sur le Mont-Royal, les équipes parent-enfant du Running Room de Pointe-Claire ont débuté, en septembre, un programme d’entraînement progressif de dix semaines.
Photo Jacques Pharand
Une initiative de deux femmes de Pointe-Claire
Un programme d’entraînement de course parent-enfant au Running Room
Debbie Elvidge et Begoña Pereira, toutes deux résidantes de Pointe-Claire, ont eu la brillante idée d’organiser un programme d’entraînement de course de dix semaines qui mènera les équipes parent-enfant à une compétition le 2 décembre.
20 personnes des équipes parent-enfant du Running Room de Pointe-Claire s’entraînent, depuis le 30 septembre, en vue de la Course Santa Shuffle à laquelle elles prendront part sur le Mont-Royal. Pour certains, cet événement constituera une première. C’est le cas de Noa Baillargeon-Pereira, 8 ans. Par contre, quelques personnes ont déjà participé à des courses sur la célèbre montagne. «Ça nous donne un peu d’avantages. On sait à quoi s’attendre, explique Debbie Elvidge, gérante du Running Room. Tout ce que je veux, c’est que tout le monde finisse la course confortablement.» Devon Smith, 11 ans, n’est pas inquiète: «On fait cette course pour s’amuser.»
Du début à la fin
Après avoir vu Devon courir sur le Mont-Royal dans un événement en septembre, Noa a décidé de devenir coureur: «En la voyant, j’avais le goût de courir et de dépenser mon énergie.» Madame Elvidge, qui est la mère de Devon, s’exprime sur cette belle aventure: «La mère de Noa, Begoña Pereira, m’a alors demandé si je pouvais considérer la possibilité de faire un programme pour les enfants au magasin. Je lui ai dit oui.»
Depuis ce temps, les parents et les enfants s’entraînent tous les samedis matins et mercredis, sans exception, selon madame Elvidge. «On s’entraîne, peu importe ce qui arrive. Il est possible que l’on dévie vers l’intérieur s’il pleut.» Lors des entraînements, de la marche est aussi au programme. «Ça donne une pause aux enfants et ça les encourage à continuer.»
Au fil des semaines, ils ajoutent tranquillement plus de course, mais la minute de marche est toujours présente. Madame Pereira est d’avis que les enfants sont plus en forme qu’eux: «Noa vient de commencer en septembre et je suis stupéfaite. Il n’est pas aussi fatigué et essoufflé que je l’étais.» Pour les entraînements finaux et l’événement du 2 décembre, les coureurs devront faire des blocs de 10 minutes de course et d’une minute de marche pour totaliser 5 km.
Une opportunité
Ces entraînements et la course à venir constituent une chance de passer «du temps de qualité» entre le parent et son enfant, comme le mentionne madame Elvidge. «Ce genre de course et d’entraînement est moins un défi pour moi, mais je le fais parce que je peux compétitionner avec ma fille. Ça crée une relation différente avec son enfant.» Devon est d’accord: «Je trouve agréable de courir dans le programme du Running Room, principalement pour être avec ma mère.» Ce programme offre une autre chance: celle de faire faire du sport aux enfants. Selon madame Elvidge: «Comme on sait, il y a moins d’éducation physique dans les écoles. Ce programme fait sortir les enfants.»
Les entraînements sont ouverts à tous. Des cliniques sont même offertes aux familles. Pour de l’activité physique et des défis dans un cadre familial privilégié, individuel ou de groupe, contactez les gens du Running Room au (514) 695-8744 ou via Internet au pointeclaire@runningroom.com.
Photo Jacques Pharand
Météo: Montréal, 18 juillet 2008 / 20°C
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Steven Guilbeault - Chronique environnement
Richard Cléroux - Le fouineur politique
